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毎日の体重を把握しましょう!

2007.9.29

宜野湾店

毎日の体重を把握しましょう!

みなさん、毎日体重・体脂肪はチェックしていますか?
以前と比べてもそんなに食べ物ごはんの量を増やしたわけでもないのに、
年齢と共に体重・体脂肪が増えタラ~
少しずつ体型がくずれてしまっている事に、”?ぐすん?”を感じたことはありませんか?
そこでアイリスでは、痩身集中で通われているお客様にご自分の食生活食事
体重の変動を把握し、そこから色々な分析をする為に、「一週間グラフ」本を書いていただいています。

まず、一週間で落とす目標の体重を設定し、毎日朝・夜と一日2回体重測定をします。
後は、朝・昼・夜の食事内容をきちんと書いて鉛筆いただき、水分量カフェ・運動量ダッシュ・排便よつばの有無を記入
していただいています。
そうすることによって色々な事が見えてきて、分析をすることができます。
食事の内容や水分・排便によって、体重の増減を知ることができたり、
自分自身の睡眠代謝眠るも知ることができて、一週間のグラフ本1枚からたくさんの分析ができます。
自分の体の状態が把握できるので、グラフはとても良い大切な資料だなと感じます。
お客様と一緒になって考え、なかなか落ちないときには、スタッフ同士でも原因を分析したりと、
コミュニケーションの一つでもあります。
グラフをしっかり記入して頂いて、分析をし、改善をすることによって、
お客様は目標達成をしているのです花束キラキラ 
色々なことがみえてくるので、皆さんもぜひご自分の分析をしてみてはいかがですか?
分からない事sosがあれば、ぜひアイリスへ足を運んでいただいて、一緒に分析して、理想のプロポーションを目指しましょうニコニコハート

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