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健康チェック

2008.1.19

宜野湾店

健康チェック

みなさんは定期的に健康診断は受けていますか?
私たちアイリスも毎年1回は健康診断があります。
今日はその後の健康チェック&アドバイスを受けるため、
保健師の方がいらっしゃってくれました。
1. 3食きちんとたべているのか食事
2. 睡眠はきちんととれているのか眠る
3. 適度な運動はしているのかサッカーダッシュ

                      など等・・・。

普段は私たちがお客様に確認していることを
聞かれたり、アドバイスしている事などを言われたり、
なんだか少し緊張しました汗
健康な体にしていくためには、
栄養のバランス
カロリーのバランス
運動量
睡眠  
 など・・・・。
やっぱり気をつけないといけないなと健康な体には、なれないなと改めて思いましたおすまし
皆さんもこれを機に生活バランスを見直してみてはいかがですか?!
宜野湾  大城

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